压力、倦怠和同情心

本课程介绍了两组相互关联的个人和工作场所问题、压力和倦怠，并通过一系列练习来解决这些问题，同时培养同情心。 人们的个人和组织生活会带来不可避免的挑战和痛苦。

同情心提供了一个面对痛苦采取行动的人际交往机会，因此我们在本课程中强调行为行动来应对生活挑战和参与共情反应。

我们自己的研究发现，害怕接受自己、他人的同情并提供同情会对人际交往能力产生负面影响，并与个人的压力、焦虑和抑郁有关。 马丁等。 阿尔。 (2014, 2017)

压力、倦怠和同情心课程以最具吸引力的方式设计，亮度 平台使用尖端技术、临床/社会心理工具以及心理测量评估来衡量同情心和自我同情心、压力、 焦虑和抑郁。 重要的是，我们还衡量职业成果，以确保我们能够展示同情心和专业成果之间的直接关系。

课程亮点 :

• 1) 您并不孤单 – 您将组成一个由两个积极进取的参与者组成的团队 – 您的搭档和您自己
• 2) 方便——参与者在方便他们和他们的伙伴时高效工作
• 3) 衡量员工、学生和自我发展
• 4) 科学证明对工作相关能力和心理健康的影响
• 5) 由斯坦福大学的教授创立和开发
• 6) 基于 Web 和移动设备（IOS 和 Android）
• 7) 由杰出的心理学家和主题专家设计的课程

亮度 课程易于独立管理。 程序中嵌入了自动匹配、候补名单、持续反馈和预防问题参与者等功能。 数据以易于分析的电子表格形式提供。

亮度 课程可用于促进父母、教师、行政部门之间以及社区、企业、协会警察、消防员、人力资源经理、领导者和组织之间的同情心发展关系。

心理测量结果可预测实际绩效，并为持续的个人和组织绩效提供基准。 组织可以将生成的数据用于员工支持、认证、营销、企业社会责任和招聘。

在您的组织中释放社会资本，例如在 6 个国家/地区使用 亮度 课程的 1000 名学生、医生、护士、高管、员工和员工。